TOEICのスコアごとに対策を考えると効果的ですが、リスニングスコア300～400点の人の傾向としてはどのようなものが挙げられるのでしょうか？
まず、「短文会話で応答が間接的な場合や簡単に予測がつかない言い回しの場合などの理解ができていない」「短文会話で構文が複雑、また難解語彙や否定文が使用されると理解できない」「長文会話で広範囲な情報の関連付けの理解ができていない」「長文会話で情報が繰り返されないとき、言い換えられたとき、複雑な文法構造が理解できていない」などの傾向があります。
こういった場合は「英語ニュースのCD付対訳本」などを使用すると効果がある場合があるようです。
シャドーイングという方法で、音声を聞きながら、目で英文をたどります。音と文字の両方の情報が同時に入ってくるため、理解度が上がりやすいとされています。
また、その英文の和訳を確認するときは辞書を使用することに時間を割きすぎないようにしましょう。
（習得にかける時間配分も考えながら進めるとより効果的となりますね。）